যে ব্যক্তি আমার সামনে পাঁচ ফুট দেখতে পায় না, আমি ব্যক্তিগতভাবে প্রমাণ করতে পারি যে কন্টাক্ট লেন্স একটি আশীর্বাদ। আমি যখন নিজেকে যেকোন ধরনের শারীরিক ক্রিয়াকলাপে বাধ্য করি, তখন আমি চশমা পরিধান করার চেয়ে বেশি নির্বিঘ্নে দেখতে পারি। , এবং আমি আকর্ষণীয় নান্দনিক সুবিধাগুলিতে লিপ্ত হতে পারি (যেমন আমার চোখের রঙ পরিবর্তন করছি।)
এমনকি এই সুবিধাগুলির সাথেও, এই সামান্য চিকিৎসা অলৌকিক কাজগুলি ব্যবহার করার জন্য প্রয়োজনীয় রক্ষণাবেক্ষণের বিষয়ে আলোচনা না করাটা ভুল হবে৷ আপনি যদি আপনার চোখকে সুস্থ রাখতে চান তবে কন্টাক্ট লেন্স পরার জন্য খুব যত্নের প্রয়োজন: আপনার লেন্সগুলি নিয়মিত পরিষ্কার করার কথা বিবেচনা করুন, সঠিক স্যালাইন দ্রবণ ব্যবহার করুন এবং আপনার চোখ স্পর্শ করার আগে সর্বদা আপনার হাত ধুয়ে নিন।
সার্কেল লেন্স
কিন্তু একটি কাজ আছে যা অনেক কন্টাক্ট লেন্স পরিধানকারীরা বিশেষভাবে ভয় পান, এবং প্রায়শই প্রধান কর্নার কাটতে পারে: ঘুমানোর আগে কন্টাক্ট লেন্স অপসারণ করা। এমনকি প্রতিদিনের লেন্স হিসাবে যা আমি সারাদিন পরার পরে ফেলে দিই, তবুও আমি নিজেকে সেগুলি নিতে দেখি। গভীর রাতে ঘুমানোর পরে বা বিছানায় পড়ার পরে - এবং আমি অবশ্যই একা নই।
সোশ্যাল মিডিয়া জুড়ে অভ্যাস সম্পর্কে সতর্ক করা ভীতিকর গল্প সত্ত্বেও (মনে রাখবেন যখন ডাক্তাররা মহিলাদের চোখের পিছনে 20 টিরও বেশি অনুপস্থিত কন্টাক্ট লেন্স খুঁজে পেয়েছিলেন?) বা স্ক্র্যাচড কর্নিয়া এবং স্রোত সংক্রমণের খবরে গ্রাফিক ছবি ( TW: এই ছবিগুলি কোম্যাটোসের জন্য নয়) , এবং পরিচিতিগুলির সাথে ঘুমানো এখনও একটি খুব সাধারণ বিষয়৷ আসলে, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) রিপোর্ট করেছে যে প্রায় এক-তৃতীয়াংশ কন্টাক্ট লেন্স পরিধানকারীরা তাদের লেন্স পরা অবস্থায় ঘুমান বা ঘুমান৷ সুতরাং, এটি হবে না৷ এত লোক যদি এটা করত তাহলে এত খারাপ, তাই না?
একবার এবং সব সময় এই বিতর্কের নিষ্পত্তি করার জন্য, আমরা কন্টাক্ট লেন্সের সাথে ঘুমানো সত্যিই খারাপ কিনা এবং সেগুলি পরার সময় কীভাবে আপনার চোখের যত্ন নেওয়া যায় তা বিশ্লেষণ করার জন্য আমরা চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে ফিরে এসেছি৷ তারা যা বলে তা আপনাকে পরের বার ঝুঁকি নেওয়ার বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করতে পারে৷ আপনি বিছানার আগে আপনার পরিচিতিগুলি নিয়ে যেতে খুব ক্লান্ত - যা অবশ্যই আমার জন্য করেছে।
সংক্ষিপ্ত উত্তর: না, কন্টাক্টের সাথে ঘুমানো নিরাপদ নয়।” কন্টাক্ট লেন্সে ঘুমানো কখনই ভাল ধারণা নয় কারণ এটি কর্নিয়ার সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়,” বলেছেন জেনিফার সাই ওডি, চক্ষু বিশেষজ্ঞ এবং চশমার ব্র্যান্ড লাইন অফ সাইট এর প্রতিষ্ঠাতা। কন্টাক্ট লেন্সে ঘুমালে পেট্রি ডিশের মতো লেন্সের নিচে ব্যাকটেরিয়া বাড়তে পারে, তিনি ব্যাখ্যা করেন।
ক্রিস্টেন অ্যাডামস ওডি, বে এরিয়া আই কেয়ার, ইনকর্পোরেটেডের একজন চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে কিছু ধরণের কন্টাক্ট লেন্স রয়েছে যা এফডিএ-অনুমোদিত বর্ধিত পরিধানের জন্য, রাতারাতি পরিধান সহ, সেগুলি অগত্যা সবার জন্য উপযুক্ত নয়৷ এফডিএ, এই দীর্ঘ পরিধানের কন্টাক্ট লেন্সগুলি নমনীয় প্লাস্টিকের তৈরি যা অক্সিজেনকে কর্নিয়ার মধ্য দিয়ে এবং কর্নিয়ায় যেতে দেয়৷ আপনি এই ধরণের কন্টাক্ট লেন্সগুলি এক থেকে ছয় রাত বা 30 দিন পর্যন্ত পরতে পারেন, এটি কীভাবে তার উপর নির্ভর করে আপনি যদি এই ধরনের এক্সপোজার সম্পর্কে আরও জানতে আগ্রহী হন তবে আপনার প্রেসক্রিপশন এবং জীবনধারার সাথে কাজ করবে কিনা তা দেখতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
ন্যাশনাল আই ইনস্টিটিউট (NEI) দ্বারা কর্নিয়াকে চোখের সামনের অংশে পরিষ্কার বাইরের স্তর হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে যা আপনাকে স্পষ্ট দেখতে সাহায্য করে এবং বেঁচে থাকার জন্য অক্সিজেনের প্রয়োজন হয়।অ্যাডামস ব্যাখ্যা করেছেন যে জেগে থাকা অবস্থায় যখন আমরা চোখ খুলি, তখন কর্নিয়া বেশিরভাগ অক্সিজেন পায়। সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে কন্টাক্ট লেন্স সম্পূর্ণ নিরাপদ, তিনি বলেন যে তারা কর্নিয়া সাধারণত যে পরিমাণ অক্সিজেন পায় তা মেরে ফেলতে পারে। এবং রাতে, যখন আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার চোখ বন্ধ করেন, আপনার অক্সিজেন সরবরাহ স্বাভাবিকভাবে যা হয় তার এক তৃতীয়াংশ দ্বারা হ্রাস পায় যখন আপনি আপনার চোখ খুলবেন। এমনকি খুব কম চোখ যোগাযোগের দ্বারা আবৃত হয়, সমস্যা সৃষ্টি করে।
"একটি যোগাযোগের সাথে ঘুমানোর ফলে সবচেয়ে ভালো চোখ শুষ্ক হতে পারে।তবে সবচেয়ে খারাপভাবে, আপনার কর্নিয়াতে একটি গুরুতর সংক্রমণ হতে পারে যা দাগ বা, বিরল ক্ষেত্রে, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস করতে পারে, "ডাঃ চুয়া সতর্ক করে দিয়েছিলেন।বলুন "যখন আপনার চোখের পাতা বন্ধ থাকে, তখন কন্টাক্ট লেন্সগুলি অক্সিজেনকে কর্নিয়ায় পৌঁছাতে বাধা দেয়।এটি অক্সিজেনের অভাব বা অক্সিজেনের অভাব হতে পারে, যা চোখের লাল হওয়া, কেরাটাইটিস [বা জ্বালা] বা আলসারের মতো সংক্রমণের ঝুঁকির দিকে নিয়ে যেতে পারে।"
সার্কেল লেন্স
আমাদের চোখ প্রতিদিন যে ক্ষতিকারক কিন্তু সাধারণ ব্যাকটেরিয়াগুলির মুখোমুখি হয় তার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য চোখগুলিকেও স্বাস্থ্যকর হতে হবে৷ আমাদের চোখ একটি টিয়ার ফিল্ম তৈরি করে, যা আর্দ্রতা যা ব্যাকটেরিয়াকে ধ্বংস করার জন্য ব্যাকটেরিয়ারোধী পদার্থ ধারণ করে, তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন৷ যখন আপনি পলক ফেলবেন, তখন আপনি কণাগুলি ধুয়ে ফেলবেন৷ যা আপনার চোখের পৃষ্ঠে তৈরি হয়েছে৷ কন্টাক্ট লেন্স পরা প্রায়ই এই প্রক্রিয়াটিকে বাধা দেয় এবং আপনি যখন চোখ বন্ধ করে কন্টাক্ট লেন্স পরেন, এটি আপনার চোখ পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর রাখার প্রক্রিয়াকে আরও বাধা দেয়৷
"কন্টাক্ট লেন্সের সাথে ঘুমানোর ফলে চোখের অক্সিজেনের অভাব হতে পারে, যা কর্নিয়ার বাইরেরতম স্তর তৈরি করে এমন কোষগুলির নিরাময় এবং পুনর্জন্মকে হ্রাস করে," ডক্টর অ্যাডামস যোগ করেন৷ "এই কোষগুলি একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ সংক্রমণের বিরুদ্ধে চোখের প্রতিরক্ষা।এই কোষগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হলে, ব্যাকটেরিয়া কর্নিয়ার গভীর স্তরে প্রবেশ করতে পারে এবং আক্রমণ করতে পারে, যার ফলে সংক্রমণ ঘটতে পারে।"
এক ঘণ্টার ঘুম আসলেই কতটা ক্ষতি করতে পারে?অবশ্যই, অনেক কিছু।আপনি যখন অল্প সময়ের জন্য চোখ বন্ধ করেন তখন ঘুমগুলো ক্ষতিকারক বলে মনে হয়, কিন্তু ডক্টর অ্যাডামস এবং ডক্টর সাই এখনও আপনার পরিচিতদের সাথে ঘুমানোর বিরুদ্ধে সতর্ক করে দেন, এমনকি সংক্ষিপ্তভাবে।অ্যাডামস ব্যাখ্যা করেছেন যে ন্যাপ চোখকে অক্সিজেন থেকেও বঞ্চিত করে, যা জ্বালা, লালভাব এবং শুষ্কতার দিকে পরিচালিত করতে পারে৷ "তাছাড়া, আমরা সবাই জানি যে ঘুমগুলি সহজেই ঘন্টায় পরিণত হতে পারে," যোগ করেছেন ড. সাই৷
হয়তো আপনি আউটল্যান্ডার খেলার পরে ভুলবশত ঘুমিয়ে পড়েছেন, অথবা আপনি রাতের আউটের পরেই বিছানায় ঝাঁপিয়ে পড়েছেন। আরে এটা ঘটেছে! কারণ যাই হোক না কেন, কোনো না কোনো সময় আপনার পরিচিতিদের সাথে ঘুমিয়ে পড়া অবশ্যই ঘটতে বাধ্য। তবে তা করা ঝুঁকিপূর্ণ হলেও, প্যানিক কোন প্রয়োজন নেই.
প্রথমবার ঘুম থেকে উঠলে আপনার চোখ শুকিয়ে যেতে পারে, ডাঃ সাই বলেছেন। আপনি লেন্স অপসারণের আগে, তিনি অপসারণের জন্য লেন্সগুলিকে আলগা করতে সাহায্য করার জন্য কিছু লুব্রিকেন্ট যোগ করার পরামর্শ দেন।অ্যাডামস যোগ করেছেন যে আপনি লেন্সটিকে আর্দ্র করার জন্য লেন্সটি সরিয়ে দেওয়ার সাথে সাথে চোখের জল আবার প্রবাহিত হওয়ার অনুমতি দেওয়ার জন্য কয়েকবার চোখ বুলানোর চেষ্টা করতে পারেন, তবে সর্বোত্তম বিকল্পটি হল চোখের ড্রপ ব্যবহার করা। তিনি বলেছেন আপনি চোখের ড্রপ ব্যবহার চালিয়ে যেতে চান (প্রায় চার থেকে ছয় বার) সারা দিন আপনার চোখ হাইড্রেটেড রাখতে।
এরপর, আপনি সারাদিন আপনার চোখকে বিশ্রাম দিতে চাইবেন যাতে তারা পুনরুদ্ধার করতে পারে। ড.অ্যাডামস চশমা পরার পরামর্শ দেন (যদি আপনার থাকে), এবং ডক্টর কাই বলেছেন লালভাব, স্রাব, ব্যথা, ঝাপসা দৃষ্টি, অত্যধিক জল দেওয়া এবং আলোর সংবেদনশীলতা সহ সম্ভাব্য সংক্রমণের লক্ষণগুলি দেখতে।
আমরা নির্ধারণ করেছি যে প্রায় সমস্ত তন্দ্রা শেষ হয়ে গেছে৷ দুর্ভাগ্যবশত, আপনি জেগে থাকা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি করতে পারেন যেগুলি লেন্স পরার জন্য উপযুক্ত নয়৷ কখনই গোসল করবেন না বা যোগাযোগে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলবেন না কারণ এটি ক্ষতিকারক কণার পরিচয় দেয় এবং সংক্রমণ হতে পারে৷
সাঁতার কাটার ক্ষেত্রেও তাই, তাই পুল বা সমুদ্র সৈকতে যাওয়ার আগে প্রস্তুতি নিতে ভুলবেন না, তার মানে আপনার লেন্সের জন্য একটি অতিরিক্ত কেস আনা হোক না কেন, আপনি যদি প্রতিদিনের জিনিসপত্র পরেন তবে কয়েকটি অতিরিক্ত লেন্স নিয়ে যান বা আপনার প্রেসক্রিপশনের সানগ্লাসটি ব্যাগে রাখুন। .
কন্টাক্ট লেন্স পরার সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হল আপনার ডাক্তার কীভাবে সেগুলিকে নির্দেশ করে৷ কন্টাক্ট লেন্স লাগানোর বা অপসারণ করার আগে, আপনার সর্বদা আপনার হাত ধুয়ে নেওয়া উচিত এবং আপনার চোখে ক্ষতিকারক কণা প্রবেশ করা এড়াতে আপনার হাত সম্পূর্ণ শুষ্ক রয়েছে তা নিশ্চিত করুন, ডক্টর অ্যাডামস বলেছেন৷ সর্বদা নিশ্চিত করুন যে লেন্সগুলি আরামের জন্য সঠিক উপায়ে ঢোকানো হয়েছে, এবং কন্টাক্ট লেন্স পরিবর্তন করার জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন৷ এটি আপনার জন্য সঠিক রুটিন ঠিক করা সম্পর্কে।
"কন্টাক্ট লেন্সগুলি ততক্ষণ পর্যন্ত নিরাপদ যতক্ষণ না আপনি সঠিক চিকিত্সা পদ্ধতি বজায় রাখেন," ডঃ চুয়া ব্যাখ্যা করেন। আপনার লেন্সগুলি নিজে পরিষ্কার করার সময়, ডাঃ চুয়া সুপারিশ করেন যে আপনি সর্বদা একটি পরিষ্কারের সমাধান ব্যবহার করুন। যদি সেগুলি আপনার বাজেটের মধ্যে থাকে, তবে তিনি পছন্দ করেন সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাপ্তাহিক বিকল্পের পরিবর্তে দৈনিক কন্টাক্ট লেন্স।
পোস্টের সময়: মে-২৯-২০২২
