কন্টাক্ট লেন্সে ঘুমানো কি সত্যিই খারাপ?

যে ব্যক্তি পাঁচ ফুট এগিয়ে দেখতে পারে না, আমি ব্যক্তিগতভাবে প্রমাণ করতে পারি যে কন্টাক্ট লেন্স একটি আশীর্বাদ।তারা আরামদায়ক হয় যখন আমি নিজেকে যেকোনো ধরনের শারীরিক ক্রিয়াকলাপে বাধ্য করি, আমি চশমার চেয়ে ভাল দেখতে পারি এবং আমি আকর্ষণীয় নান্দনিক সুবিধাগুলি বহন করতে পারি (যেমন আমার চোখের রঙ পরিবর্তন)।
এমনকি এই সুবিধাগুলির সাথে, এই সামান্য চিকিৎসা অলৌকিক ব্যবহার করার জন্য প্রয়োজনীয় রক্ষণাবেক্ষণের বিষয়ে আলোচনা না করা ত্যাগ করা হবে।আপনি যদি আপনার চোখকে সুস্থ রাখতে চান তবে কন্টাক্ট লেন্স পরার জন্য অনেক যত্নের প্রয়োজন: নিয়মিত আপনার লেন্স পরিষ্কার করার কথা বিবেচনা করুন, সঠিক স্যালাইন দ্রবণ ব্যবহার করুন এবং আপনার চোখ স্পর্শ করার আগে সর্বদা আপনার হাত ধুয়ে নিন।
কিন্তু একটি কাজ আছে যা অনেক কন্টাক্ট লেন্স পরিধানকারীরা বিশেষ করে ভয় পান, এবং এর ফলে প্রায়শই তীব্র কোণ সংকোচন হয়: ঘুমানোর আগে কন্টাক্ট লেন্স অপসারণ করা।এমনকি যে কেউ প্রতিদিনের লেন্সগুলি সারাদিন পরার পরে ফেলে দেয়, তবুও আমি গভীর রাতে বা বিছানায় পড়ার পরে তাদের সাথে ঘুমিয়ে পড়ি - এবং আমি অবশ্যই একা নই।
সোশ্যাল মিডিয়ায় এই অভ্যাস সম্পর্কে ভয়ঙ্কর গল্পের বিষয়ে সতর্কতা সত্ত্বেও (মনে রাখবেন যখন ডাক্তাররা মহিলাদের চোখের পিছনে 20টিরও বেশি অনুপস্থিত কন্টাক্ট লেন্স খুঁজে পেয়েছিলেন?) বা খবরে স্ক্র্যাচ কর্নিয়া এবং স্রোতের সংক্রমণের গ্রাফিক ছবি (টিভি: এই ছবিগুলি অজ্ঞান হওয়ার জন্য নয়), এবং কন্টাক্ট লেন্স দিয়ে ঘুমানো এখনও খুব সাধারণ।আসলে, সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) রিপোর্ট করেছে যে প্রায় এক-তৃতীয়াংশ কন্টাক্ট লেন্স পরিধানকারী লেন্স পরার সময় ঘুমান বা ঘুমান।তাই, এত মানুষ এটা করলে খারাপ হবে না, তাই না?

অন্ধকার চোখের জন্য রঙিন পরিচিতি
একবার এবং সর্বদা এই বিরোধের সমাধান করার জন্য, আমরা কন্টাক্ট লেন্সে ঘুমানো সত্যিই এত খারাপ কিনা এবং সেগুলি পরার সময় চোখের সাথে কী করা উচিত তা বিশ্লেষণ করার জন্য আমরা চক্ষু বিশেষজ্ঞদের কাছে ফিরে এসেছি।তারা যা বলে তা পরের বার যখন আপনি ঘুমানোর আগে আপনার কন্টাক্ট লেন্স খুলে ফেলতে খুব ক্লান্ত হয়ে পড়েন তখন ঝুঁকি নেওয়ার বিষয়ে আপনার মন পরিবর্তন করতে পারে, যা অবশ্যই আমাকে সাহায্য করেছে।
সংক্ষিপ্ত উত্তর: না, যোগাযোগের সাথে ঘুমানো নিরাপদ নয়।"কন্টাক্ট লেন্সে ঘুমানো কখনই ভাল ধারণা নয় কারণ এটি কর্নিয়ার সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়," বলেছেন জেনিফার সাই, চক্ষু বিশেষজ্ঞ এবং চশমার ব্র্যান্ড লাইন অফ সাইট এর প্রতিষ্ঠাতা৷তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে কন্টাক্ট লেন্সে ঘুমালে লেন্সের নীচে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পেতে পারে, যেমন একটি পেট্রি ডিশের মতো।
বে এরিয়া আই কেয়ার, ইনকর্পোরেটেডের একজন চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ ক্রিস্টেন অ্যাডামস বলেছেন যে কিছু ধরণের কন্টাক্ট লেন্স রাতারাতি পরিধান সহ দীর্ঘমেয়াদী পরিধানের জন্য এফডিএ-অনুমোদিত হলেও, সেগুলি সবার জন্য উপযুক্ত নয়।এফডিএ-র মতে, এই দীর্ঘ পরিধানের কন্টাক্ট লেন্সগুলি একটি নমনীয় প্লাস্টিক থেকে তৈরি করা হয় যা অক্সিজেনকে কর্নিয়ার মধ্য দিয়ে কর্নিয়াতে যেতে দেয়।আপনি এই ধরনের কন্টাক্ট লেন্সগুলি এক থেকে ছয় রাত বা 30 দিন পর্যন্ত পরতে পারেন, এটি কীভাবে তৈরি করা হয়েছে তার উপর নির্ভর করে।আপনি যদি এই ধরনের প্রভাব সম্পর্কে আরও জানতে চান, আপনার প্রেসক্রিপশন এবং জীবনধারার সাথে কাজ করবে কিনা তা দেখতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
ন্যাশনাল আই ইনস্টিটিউট (NEI) দ্বারা কর্নিয়াকে চোখের সামনের স্বচ্ছ বাইরের স্তর হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে যা আপনাকে স্পষ্ট দেখতে সাহায্য করে এবং বেঁচে থাকার জন্য অক্সিজেনের প্রয়োজন।ডক্টর অ্যাডামস ব্যাখ্যা করেছেন যে আমরা যখন জেগে থাকি তখন আমরা চোখ খুলি, কর্নিয়া বেশিরভাগ অক্সিজেন গ্রহণ করে।যদিও কন্টাক্ট লেন্সগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে সম্পূর্ণ নিরাপদ, তিনি বলেছেন যে তারা স্বাভাবিক পরিমাণে অক্সিজেনকে মেরে ফেলতে পারে যা কর্নিয়া সাধারণত গ্রহণ করে।এবং রাতে, যখন আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার চোখ বন্ধ করেন, তখন আপনার অক্সিজেন সরবরাহ স্বাভাবিকভাবে যা হয় তার এক তৃতীয়াংশ দ্বারা কমে যায় যখন আপনি আপনার চোখ খুলবেন।এমনকি কম চোখ যোগাযোগ দ্বারা আবৃত হয়, যা সমস্যা সৃষ্টি করে।
“সংযোগের সাথে ঘুমালে চোখ শুষ্ক হতে পারে।কিন্তু সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, আপনার কর্নিয়াতে একটি গুরুতর সংক্রমণ হতে পারে যা দাগ বা বিরল ক্ষেত্রে দৃষ্টিশক্তি হারাতে পারে,” ডঃ চুয়া সতর্ক করে।“যখন আপনার চোখের পাতা বন্ধ থাকে, তখন কন্টাক্ট লেন্স অক্সিজেনকে কর্নিয়ায় পৌঁছাতে বাধা দেয়।এটি অক্সিজেনের অভাব বা অক্সিজেনের অভাব হতে পারে, যা চোখের লালভাব, কেরাটাইটিস [বা জ্বালা] বা আলসারের মতো সংক্রমণের ঝুঁকি হতে পারে।"
আমাদের চোখ প্রতিদিন যে ক্ষতিকারক কিন্তু সাধারণ ব্যাকটেরিয়াগুলির মুখোমুখি হয় তার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য চোখকেও সুস্থ থাকতে হবে।তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে আমাদের চোখ একটি টিয়ার ফিল্ম তৈরি করে, যা ব্যাকটেরিয়াকে মারার জন্য অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্টযুক্ত আর্দ্রতা।আপনি যখন পলক ফেলবেন, আপনি আপনার চোখের পৃষ্ঠে জমে থাকা কণাগুলি ধুয়ে ফেলবেন।কন্টাক্ট লেন্স পরা প্রায়ই এই প্রক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করে এবং আপনি যখন চোখ বন্ধ করে কন্টাক্ট লেন্স পরেন, তখন এটি আপনার চোখকে পরিষ্কার এবং সুস্থ রাখা আরও কঠিন করে তোলে।
"কন্টাক্ট লেন্সে ঘুমানোর ফলে চোখে অক্সিজেনের অভাব দেখা দিতে পারে, যা কর্নিয়ার বাইরেরতম স্তর তৈরি করে এমন কোষগুলির নিরাময় এবং পুনর্জন্মকে হ্রাস করে," ডঃ অ্যাডামস যোগ করেন।“এই কোষগুলি চোখের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।যদি এই কোষগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তাহলে ব্যাকটেরিয়া কর্নিয়ার গভীর স্তরে প্রবেশ করতে পারে এবং আক্রমণ করতে পারে, যা সংক্রমণ ঘটায়।

অন্ধকার চোখের জন্য রঙিন পরিচিতি
এক ঘণ্টার ঘুম আসলে কী ক্ষতি করতে পারে?স্পষ্টতই অনেক।আপনি যদি কিছুক্ষণের জন্য চোখ বন্ধ করেন তবে ঘুম ক্ষতিকারক বলে মনে হয়, কিন্তু ডক্টর অ্যাডামস এবং ডক্টর সাই এখনও কন্টাক্ট লেন্স দিয়ে ঘুমানোর বিরুদ্ধে সতর্ক করেন, এমনকি অল্প সময়ের জন্যও।ডাঃ অ্যাডামস ব্যাখ্যা করেছেন যে দিনের বেলা ঘুম চোখকে অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত করে, যা জ্বালা, লালভাব এবং শুষ্কতা হতে পারে।"এছাড়া, আমরা সকলেই জানি যে ঘুমগুলি সহজেই ঘন্টায় পরিণত হতে পারে," যোগ করেছেন ডাঃ সাই।
হয়তো আপনি আউটল্যান্ডার খেলার পরে ভুলবশত ঘুমিয়ে পড়েছেন বা রাতের আউটের পরেই বিছানায় ঝাঁপিয়ে পড়েছেন।আরে এটা হয়েছে!কারণ যাই হোক না কেন, আপনার পরিচিতিগুলির সাথে ঘুমিয়ে পড়া কিছু সময়ে ঘটতে বাধ্য।তবে এটি ঝুঁকিপূর্ণ হলেও, আতঙ্কিত হবেন না।
প্রথমবার ঘুম থেকে উঠলে আপনার চোখ শুকিয়ে যেতে পারে, ডাঃ সাই বলেছেন।লেন্সগুলি অপসারণ করার আগে, তিনি লেন্সগুলি সরানো সহজ করতে কিছুটা লুব্রিকেন্ট যোগ করার পরামর্শ দেন।ডাঃ অ্যাডামস যোগ করেছেন যে আপনি লেন্সটিকে আর্দ্র করার জন্য লেন্সটি সরিয়ে দেওয়ার সময় চোখের জল আবার প্রবাহিত করার অনুমতি দেওয়ার জন্য কয়েকবার চোখ বুলানোর চেষ্টা করতে পারেন, তবে সর্বোত্তম বিকল্প হল চোখের ড্রপ ব্যবহার করা।তিনি বলেন আপনার চোখকে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য সারাদিনে চোখের ড্রপ (প্রায় চার থেকে ছয় বার) ব্যবহার করা উচিত।
তারপরে আপনাকে দিনের বেলা আপনার চোখকে বিশ্রাম দিতে হবে যাতে তারা পুনরুদ্ধার করতে পারে।ডঃ অ্যাডামস চশমা পরার পরামর্শ দেন (যদি আপনার কাছে থাকে) এবং ডাঃ কাই সম্ভাব্য সংক্রমণের লক্ষণগুলির জন্য লালভাব, স্রাব, ব্যথা, ঝাপসা দৃষ্টি, অত্যধিক ছিঁড়ে যাওয়া এবং আলোক সংবেদনশীলতা সহ দেখার পরামর্শ দেন।
আমরা দেখতে পেলাম যে প্রায় সমস্ত ঘুম চলে গেছে।দুর্ভাগ্যবশত, এমন অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা আপনি জাগ্রত অবস্থায় করতে পারেন যা কন্টাক্ট লেন্সের জন্য উপযুক্ত নয়।যোগাযোগের সময় কখনই গোসল করবেন না বা আপনার মুখ ধুবেন না, কারণ এটি ক্ষতিকারক কণা প্রবেশ করতে দেয় এবং সংক্রমণ হতে পারে।
সাঁতারের ক্ষেত্রেও তাই, তাই পুল বা সমুদ্র সৈকতে যাওয়ার আগে নিজেকে প্রস্তুত করতে ভুলবেন না, এটি আপনার লেন্সের জন্য একটি অতিরিক্ত কেস হোক না কেন, আপনি যদি একজন নৈমিত্তিক পরিধানকারী হন বা প্রেসক্রিপশন সানগ্লাস হন তবে কয়েকটি অতিরিক্ত লেন্স।থলে.
কন্টাক্ট লেন্স পরার সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হল আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী।কন্টাক্ট লেন্স লাগানোর বা খুলে ফেলার আগে, আপনার সর্বদা আপনার হাত ধুয়ে নেওয়া উচিত এবং আপনার চোখে ক্ষতিকারক কণা এড়াতে আপনার হাত সম্পূর্ণ শুষ্ক রয়েছে তা নিশ্চিত করুন, ডক্টর অ্যাডামস বলেছেন।সর্বদা নিশ্চিত করুন যে আপনার লেন্সগুলি আপনার আরামের জন্য সঠিকভাবে পরিধান করা হয়েছে এবং আপনার কন্টাক্ট লেন্স পরিবর্তন করার জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।এটি আপনার জন্য সঠিক রুটিন খোঁজার বিষয়ে।
"যদি আপনি সঠিক চিকিৎসা পদ্ধতি অনুসরণ করেন তাহলে কন্টাক্ট লেন্স খুবই নিরাপদ," ডঃ চুয়া ব্যাখ্যা করেন।আপনার লেন্স নিজে পরিষ্কার করার সময়, ডাঃ চুয়া সবসময় একটি পরিষ্কার সমাধান ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।যদি সেগুলি আপনার বাজেটের মধ্যে খাপ খায়, তবে সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে তিনি সাপ্তাহিক থেকে দৈনিক কন্টাক্ট লেন্স পছন্দ করেন।সময়ে সময়ে আপনার চোখকে বিরতি দেওয়ার জন্য, তিনি চশমা পরার পরামর্শ দেন।
ইন্সটাগ্রাম এবং টুইটারে অ্যালুর ফলো করুন বা সরাসরি আপনার ইনবক্সে প্রতিদিনের সৌন্দর্যের গল্প পেতে আমাদের নিউজলেটারে সাবস্ক্রাইব করুন।
© 2022 Conde Nast.সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত.এই সাইটের ব্যবহার আমাদের পরিষেবার শর্তাবলী, গোপনীয়তা নীতি এবং কুকি বিবৃতি এবং ক্যালিফোর্নিয়াতে আপনার গোপনীয়তার অধিকারগুলির স্বীকৃতি গঠন করে।আপনার যদি Allure থেকে সরাসরি পণ্য কেনার জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হয়, অনুগ্রহ করে আমাদের প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন বিভাগে যান।আমাদের খুচরা বিক্রেতা অংশীদারিত্বের অংশ হিসাবে আমাদের ওয়েবসাইটের মাধ্যমে কেনা পণ্যগুলি থেকে অ্যাল্যুর বিক্রয়ের একটি অংশ পেতে পারে।Condé Nast-এর পূর্ব লিখিত অনুমতি ছাড়া এই ওয়েবসাইটের উপকরণগুলি পুনরুত্পাদন, বিতরণ, প্রেরণ, ক্যাশে বা অন্যথায় ব্যবহার করা যাবে না।বিজ্ঞাপনের পছন্দ।