জেসিকা একজন হেলথ টিম লেখক যে স্বাস্থ্যের খবরে বিশেষজ্ঞ।CNET-এ যোগদানের আগে, তিনি স্বাস্থ্য, ব্যবসা এবং সঙ্গীত কভার করে স্থানীয় প্রেসে কাজ করেছিলেন।
আপনি তাদের পর্যাপ্ত প্যাট করার পরে, আপনি ছোট আঠালো গম্বুজগুলিতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন যা আপনার চোখের বলে লেগে থাকে যাতে আপনি আরও ভাল দেখতে পারেন (বা একেবারেই দেখতে পাবেন না, আপনার রেসিপির শক্তির উপর নির্ভর করে)।
কিন্তু অন্যান্য অনেক দৈনন্দিন অভ্যাসের মতো, প্রেসক্রিপশনের কন্টাক্ট লেন্স পরা শিখতে হবে।সর্বোপরি, যখন আমরা বিপদ অনুভব করি, তখন আমাদের চোখ সহজাতভাবে বন্ধ হয়ে যায়, একটি কম্পিত প্রসারিত আঙুলের মতো প্লাস্টিকের একটি টুকরো ঢোকানোর চেষ্টা করে।
আপনি একজন নতুন কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারকারী বা একজন অভিজ্ঞ কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারকারী হোন না কেন, এই রুটিনটিকে একটি অভ্যাস করার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে।
প্রথমে, আসুন প্রাথমিক বিষয়গুলি দিয়ে শুরু করা যাক: কীভাবে এই কন্টাক্ট লেন্সগুলি যতটা সম্ভব আরামদায়কভাবে আপনার চোখে লাগাবেন।
1. আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে শুকিয়ে নিন।আপনি প্রায়ই অস্বস্তিকর যোগাযোগের জন্য লেন্সকে দোষ দিতে পারেন।আপনি আপনার চোখে কিছু না পান তা নিশ্চিত করতে এবং চোখের সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে, সেই হাতগুলি ধুয়ে ফেলুন।নিশ্চিত করুন যে তারা শুকনো।
অনলাইন পরিচিতি কেনার সেরা জায়গা
2. কেস থেকে প্রথম পরিচিতিটি সরাতে আপনার নখ নয়, আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করুন৷যদি কোন লেন্স পাশে আটকে থাকে, আপনি প্রথমে কেসটি একটু ঝাঁকাতে পারেন।তারপর কন্টাক্ট দ্রবণ দিয়ে লেন্সটি ধুয়ে ফেলুন।কলের জল ব্যবহার করবেন না।সাধারণ পানি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াকে আপনার লেন্সে লেগে থাকতে এবং আপনার চোখকে সংক্রমিত করতে পারে।
3. লেন্স পরীক্ষা করুন।এটি ছেঁড়া, ডেন্টেড বা নোংরা কিনা তা পরীক্ষা করুন।এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে এটি ভিতরের বাইরে পরিণত না হয়।যখন লেন্সটি আপনার নখদর্পণে থাকে, তখন এটির ঠোঁটের চারপাশে একটি ধ্রুবক বক্রতা থাকা উচিত।যদি এটি ঝলকানি, লেন্স সম্ভবত ভিতরে বাইরে খুঁজছেন.চোখে দেওয়ার আগে উল্টে দিন।
4. লেন্স ঢোকান।আপনার প্রভাবশালী হাতের তর্জনীর ডগায় কন্টাক্ট লেন্স রাখুন।আপনার অন্য হাত দিয়ে, চোখের পাপড়ি বা চোখের পাপড়ি স্পর্শ না করে লেন্সটি চোখের ভিতরে প্রবেশ করা সহজ করতে আলতো করে উপরের চোখের পাতাটি টানুন।আপনার লেন্সযুক্ত আঙুল দিয়ে আলতো করে আপনার চোখ স্পর্শ করুন।আঙুল থেকে কর্নিয়ায় লেন্স স্থানান্তর করার জন্য চোখে পর্যাপ্ত আর্দ্রতা থাকা উচিত।
5. লেন্স সামঞ্জস্য করুন.কয়েকবার পলক ফেলুন।তারপর নীচে, উপরে, ডান এবং বামে তাকান।এটি কর্নিয়ার উপর লেন্সটিকে কেন্দ্রীভূত করবে।
পরিচিতিগুলি কীভাবে প্রবেশ করতে হয় তা জানা একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রথম পদক্ষেপ।কিন্তু প্রতিদিন আরামদায়ক কন্টাক্ট লেন্স পরা নির্ভর করে কিভাবে তাদের যত্ন নিতে হয় তা জানার উপর।এটি তুলনামূলকভাবে সহজ যদি আপনার প্রতিদিনের লেন্স থাকে (যেগুলি আপনি একবার পরেন এবং তারপর ফেলে দেন)।
যাইহোক, আপনি যদি অন্য ধরনের লেন্স পরেন, তাহলে আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে কন্টাক্ট লেন্সের যত্নের সুপারিশ নিয়ে আলোচনা করুন।তারা একটি নির্দিষ্ট ধরনের যোগাযোগ সমাধান সুপারিশ করতে পারে।
অবশেষে, আপনি ছুটিতে যাওয়ার আগে প্রস্তুত হন।আপনি আপনার ওয়াশ ব্যাগে রাখার জন্য সমাধানের একটি ছোট বোতল কিনতে পারেন।সব মিলিয়ে, আপনি যখন ভ্রমণ করছেন তখন আপনার পরিচিতিগুলির যত্ন নেওয়া বিশেষত চ্যালেঞ্জিং হতে পারে।
আপনি যদি পরিচিতিতে নতুন হয়ে থাকেন, তাহলে রূপান্তরটি সহজ করতে এখানে কয়েকটি বিষয় মনে রাখতে হবে।
যখন সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয় (অর্থাৎ, রাতারাতি অপসারণ করা হয়, হাত পরিষ্কার করা হয় এবং নিয়মিতভাবে প্রতিস্থাপন করা হয়), কন্টাক্ট লেন্স হল দৃষ্টি সংশোধনের একটি নিরাপদ রূপ যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 45 মিলিয়ন লোক ব্যবহার করে।এগুলি ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন দ্বারা মেডিকেল ডিভাইস হিসাবেও নিয়ন্ত্রিত হয়, তাই আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি যে উপাদানটিতে লেগে থাকবেন তা আপনার সূক্ষ্ম চোখের গোলাগুলির জন্য নিরাপদ এবং আরামদায়ক।
এবং জেনে রাখুন যে কন্টাক্ট লেন্স কখনই আপনার চোখের আড়ালে আটকে যাবে না, আমেরিকান একাডেমি অফ অফথালমোলজি বলে।এর কারণ হল একটি ঝিল্লি যা চোখের গোলাকে চোখের পাতার সাথে সংযুক্ত করে।তাই যদি আপনার চোখ খুব শুষ্ক হয়, আপনি কন্টাক্ট লেন্স পরা উপভোগ করেছেন, বা আপনার অন্যান্য লেন্সের দুর্ঘটনা ঘটেছে, তাহলে জেনে রাখুন যে আপনার অনুসন্ধানটি অস্থায়ী এবং আপনি শীঘ্রই আপনার কন্টাক্ট লেন্সে ফিরে আসবেন, সাধারণত হালকা কৌশল বা একটি কিছুআপনার কন্টাক্ট লেন্সের গ্রিপ আলগা করতে ড্রপ করুন।
বক্ষের আরেকটি প্রধান মিথ হল যে কন্টাক্ট লেন্সগুলি অস্বস্তিকর, যেমনটি কন্টাক্ট লেন্সের বিক্রয়কর্মী পারফেক্ট লেন্স দেখিয়েছেন।একবার আপনি সেগুলিকে রাখতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, পরিচিতিগুলি এত আরামদায়ক হওয়া উচিত যে আপনি বলতে পারবেন না যে তারা সেখানে আছে৷(যদি তারা অস্বস্তিকর হয় এবং আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য এগুলি না পরেন, আপনার একটি নতুন ব্র্যান্ড বা ভিন্ন চোখের আকার প্রয়োজন কিনা তা দেখতে আপনার চোখের ডাক্তারকে দেখুন।)
এই চক্ষু বিশেষজ্ঞদের নির্দিষ্ট ধরনের কন্টাক্ট লেন্স পরা শেখার জন্য সব সেরা টিপস আছে।কিছু অপ্টোমেট্রিস্ট কন্টাক্ট লেন্স প্রশিক্ষণের জন্য চার্জ নেন, কিন্তু কীভাবে কন্টাক্ট লেন্স লাগাতে হয় তা শেখার জন্য এর চেয়ে ভালো উপায় আর নেই।
আমরা জানি এটি আপনাকে যা বলা হয়েছে তার বিরুদ্ধে যায়।কিন্তু আপনি যে প্রাথমিক প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারেন তা কাটিয়ে উঠতে হবে।আলতো করে একটি পরিষ্কার হাত দিয়ে আপনার চোখের সাদা স্পর্শ করুন।
আপনি যদি আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার চোখ স্পর্শ করতে পারেন, তাহলে আপনি আপনার চোখ কন্টাক্ট লেন্স দিয়ে স্পর্শ করতে পারেন।আপনি দেখতে পারেন যে লেন্সগুলি আপনার আঙ্গুলের চেয়ে আপনার চোখের সংস্পর্শে অনেক বেশি আরামদায়ক।এটি কারণ এটি বিশেষভাবে একটি একক বিন্দুর পরিবর্তে আপনার চোখের জুড়ে চাপ বিতরণ করে আপনার কর্নিয়ার সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
আমার নখ দুবার "সমাপ্ত" হয়েছে, এবং স্বাভাবিকের চেয়ে লম্বা নখের দুটি সেট একটি রুটিনকে পরিণত করেছে যা আমাকে খুব কমই নতুন দক্ষতায় ভাবতে হয়েছিল, যেমন প্রতি শীতে তুষারে গাড়ি চালানো শেখা।
আপনি যদি নিয়মিত নখ চালান এবং আপনার লেন্স বা চোখ না আঁচড়ে আপনার কন্টাক্ট লেন্স ক্ল্যাম্প করার শিল্প আয়ত্ত করে থাকেন, তাহলে পরবর্তী স্তরে পৌঁছানোর জন্য অভিনন্দন।কিন্তু নতুনদের জন্য যারা লেন্স ঢোকাতে অভ্যস্ত, ছোট নখের সাথে ভুল এবং খোঁচা দেওয়ার জায়গা অনেক কম।
আপনার প্রভাবশালী হাতের তর্জনী দিয়ে লেন্সটি ধরে রাখুন এবং রাখুন, তবে অন্য হাতটিও ভুলে যাবেন না।আপনি আলতো করে আপনার চোখের পাতা তুলতে এটি ব্যবহার করতে পারেন।লেন্স পরা অবস্থায় আপনার চোখ বন্ধ করার চেষ্টা করার ক্ষেত্রে আপনার যদি রিফ্লেক্স প্রবণতা থাকে তবে এটি সাহায্য করতে পারে।
আপনি যদি সবে শুরু করছেন, আপনার চোখ সজাগ এবং জেগে থাকার সময় আপনার কন্টাক্ট লেন্সগুলি পরার চেষ্টা করার জন্য সময় নিন, ইতিমধ্যে ক্লান্ত দিনে সকাল 6 টায় লাগানোর চেষ্টা করার চেয়ে।সাধারণভাবে বলতে গেলে, আপনার চোখ অস্বস্তিকর হলে কন্টাক্ট লেন্স না পরা ভাল এবং আপনার কখনই সেগুলি নিয়ে ঘুমানো উচিত নয়, কারণ এটি আপনাকে চোখের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায় (যার মধ্যে কিছু স্থায়ী দৃষ্টিশক্তি হ্রাস হতে পারে) ছয় থেকে আট বার আপনার বয়স.এএও ড.
একইভাবে, আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞের দ্বারা সুপারিশ করা হলে আপনার ময়েশ্চারাইজার বা চোখের ড্রপ ব্যবহার করা উচিত, বিশেষ করে যদি আপনি সবে শুরু করেন।জল পান করা শুষ্ক চোখ এড়াতেও সাহায্য করতে পারে এবং আপনার চোখকে সহজেই কন্টাক্ট লেন্সে যেতে দেয়।
এই নোটে, আসুন আপনার পরিচিতিগুলির সাথে সম্ভাব্য সমস্যার কথা বলি৷আপনি যদি এগুলি সবেমাত্র পেয়ে থাকেন তবে সেগুলি অভ্যস্ত হতে কিছুটা সময় লাগতে পারে৷বিঃদ্রঃ.এটি অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে, কিন্তু অস্বস্তি সৃষ্টি করা উচিত নয়।আপনি যদি কন্টাক্ট লেন্স পরার চেষ্টা চালিয়ে যান এবং মনে করেন যে আপনার চোখে কিছু আটকে আছে, আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।আপনার একটি ভিন্ন ধরনের লেন্সের প্রয়োজন হতে পারে।
অনলাইন পরিচিতি কেনার সেরা জায়গা
আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞ যদি নিশ্চিত হন যে আপনি সঠিক লেন্স পরেছেন, কিন্তু সেগুলি পরতে অস্বস্তি বোধ করেন, তাহলে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
তুমি একা নও.বেশির ভাগ লোকেরই আরামদায়ক কন্টাক্ট লেন্স পরতে অন্তত কয়েক সপ্তাহ সময় লাগে।এটির সাথে লেগে থাকুন - নিশ্চিত করুন যে আপনার লেন্সগুলি পরিষ্কার এবং ধ্বংসাবশেষ মুক্ত - এটি সময়ের সাথে সাথে আরও সহজ হওয়া উচিত।
যদি না হয়, তাহলে লেন্স নিজেই দায়ী।আপনার চোখের ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং আপনার বিশেষ চোখের জন্য সেরা লেন্স খুঁজে পেতে অনলাইন কন্টাক্ট লেন্স বিকল্পগুলি ব্রাউজ করুন।
এই নিবন্ধে থাকা তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত এবং তথ্যগত উদ্দেশ্যে এবং চিকিৎসা বা চিকিৎসা পরামর্শের উদ্দেশ্যে নয়।আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা বা স্বাস্থ্য লক্ষ্য সম্পর্কে আপনার যেকোন প্রশ্নের জন্য সর্বদা একজন চিকিত্সক বা অন্যান্য যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
পোস্ট সময়: অক্টোবর-26-2022
